Skigymnastik

Der Trainingsplan ist einem Skitag auf der Piste nachempfunden, damit am Ende des Kurses eine gute Kondition erreicht wird. Es handelt sich um ein Familienprogramm, das auch für Kinder geeignet ist, deshalb darf der Spaß an der Sache natürlich nicht fehlen. Jeder trainiert nach seinen Möglichkeiten.

Die Gymnastik besteht aus Kräftigungs- und Konditionsübungen: Es wird auf Weichmatten, mit Kisten, Bällen und Bändern trainiert. Unterstützt wird das Ganze durch ein passendes Musikprogramm.

Der Kurs ist offen für alle Interessierten, auch für Nichtmitglieder. Eine vorherige Anmeldung ist nicht notwendig.

Training Wintersaison 2019

Zeitraum:
12. Januar bis 16. März 2019 (10 Termine)

Zeit:
jeweils samstags 16:30 bis 18:00 Uhr (Einlass 16:00 Uhr)

Ort:
Sporthalle der Förderschule, Elsassstraße 94

Kostenbeteiligung:
Es wird eine Kostenbeteiligung von 1 Euro je Erwachsenen je Trainingseinheit für das Honorar des Übungsleiters erhoben.