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Kategorie: Bergsport über das ganze Jahr 

Kurs: Trailrunning
Montag, 24. April 2017, 19:30
 

Ort: Aachen und nahes Umland, genaue Treffpunkte werden bekannt gegeben.

Titel Trailrunning - Einführung in den Geländelauf
Untertitel Grundkurs
Kursbeschreibung Trailrunning boomt- was viele von uns noch unter Cross- oder Geländelauf kennenlernten ist inzwischen ein wachsender Bereich im Sport. Ob Waldläufe in Belgien, Ultratrails im Wettersteingebirge oder Speedbesteigungen an technisch einfachen Bergen- schnelle Bewegung in anspruchsvollem Gelände ist nicht nur einfach zu erlernen, sondern erweitert den eigenen Aktionsradius in der Natur enorm. Die Teilnehmer sollen sensibilisiert werden für alle Spielarten, die jenseits der Forstwege im Wald zu finden sind.
Termin / Dauer:   6 Termine: 24.04.2017 - 29.05.2017, montagabends ab 19.30 Uhr
Anmeldeschluss:   12.03.2017
Standort:   Aachen und nahes Umland, genaue Treffpunkte werden bekannt gegeben.
Voraussetzungen:   Die Teilnehmer sollten 10km Strecke in flachem Gelände in 60 - 65min bewältigen können.
Kursinhalt:   Vermittelt werden Lauftechniken auf Wegen und in technisch anspruchsvollem Gelände, gespickt mit theoretischen Inhalten zur Verbesserung von Ausdauer, Wettkampfvorbereitung und Taktik. Spätestens nach dem Nachtlauf werden viele den Aachener Wald mit neuen Augen sehen! Zum Abschluss wird ein spielerischer Wettkampf mit Elementen des Orientierungslaufs veranstaltet.
Ausrüstung:   Sportbekleidung und Laufschuhe, welche aufgrund der Bodenbeschaffenheit nicht zu alt sein sollten. Laufrucksack, Stöcke und Stirnlampen können auf Wunsch in begrenztem Umfang getestet werden.
Teilnehmerzahl:   4-10 Personen
Teilnehmerbeitrag:   35,- € Nach Absprache mit den Teilnehmern fallen je nach Treffpunkt ggf. Fahrtkosten an; diese sind selbst zu tragen.
Leitung:   Moritz Kamolz
Anmeldung: Siehe Kursbuch unter K044