Kalender

Termine für
2017
November 2017
  • Sport-/Wettkampfklettern

    Deutsche Meisterschaft Lead (DML) - Senioren

    Ort: Hilden, Bergstation

    Für weitere Informationen: www.sportklettern-nrw.de oder www.alpenverein.de/Wettkampf/Klettern-Bouldern-Speedklettern/

  • Seniorenwandern

    Auf dem Kaiser-Karl-Weg

    Ort: Konzen

    Treffpunkt: 9.00 Uhr Parkplatz Siegel
    Fahrstrecke: mit Pkw nach Konzen Parkplatz Kirche
    Fahrtkostenumlage: 3,00 €
    Die Wanderführer kommen direkt dorthin

    Wanderstrecke: Von Konzen über den Kaiser-Karl-Weg zu Karls Bettstatt und zurück nach Konzen – ca. 13 km
    Einkehr: am Ende der Wanderung auf Wunsch
    Festes Schuhwerk und Wanderstöcke werden empfohlen.
    Das Mitfahren in fremden Pkw geschieht auf eigene Gefahr.


    Kontakt:
    D. u. K. Lederer – Tel. 02402-36729
    Jutta Peters- Tel. 0241-73847

  • Klettern

    Kurs: Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern

    Ort: Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen

    Titel Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern von Routen des 7. Schwierigkeitsgrades
    Untertitel Aufbaukurs
    Kursbeschreibung Du kletterst bereits länger, aber irgendwie geht’s nicht weiter?! Du hängst in Routen und weißt nicht so recht, was Du mit den Griffen an der Schlüsselstelle anfangen sollst? In dem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen weitergehenden Klettertechniken, dynamischem Klettern, aber auch mit Klettertaktik und mentalen Aspekten. Denn eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete.
    Termin / Dauer:   Mo. 06., 13. und 20. November 2017 / 16:30 - 18:30 Uhr
    Anmeldeschluss:   01.10.2017
    Standort:   Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen
    Voraussetzungen:   Beherrschen von Routen im Schwierigkeitsgrad VII- (indoor), Sichern im Toprope
    Kursinhalt:   Fortgeschrittene Techniken des Sportkletterns, taktische Ansätze, Mentaltraining
    Ausrüstung:   Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät
    Teilnehmerzahl:   3 - 6 Personen
    Teilnehmerbeitrag:   42,- €
    Leitung:   Dirk Heydhausen
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter K030

  • Klettern

    Workshop: Bouldertraining für Fortgeschrittene

    Ort: Boulderhalle Moove

    Titel Bouldertraining für Fortgeschrittene
    Untertitel Aufbaukurs
    Kursbeschreibung Bouldern fordert den ganzen Körper wie kaum eine andere Sportart. Um ein anspruchsvolles Boulderproblem zu lösen, bedarf es an Technik, Kraft, Ausdauer und viel Kreativität. Wann drehe ich mich ein? Wie setze ich meine Füße? Wo ist mein Körperschwerpunkt und wo muss er sein? Was ist Körperspannung und wie trainiere ich diese? Mit Hilfe von praktischen Übungen werden wir uns gemeinsam der Lösung dieser Fragen widmen. Zwei intensive Boulderstunden - Muskelkater am nächsten Tag garantiert!
    Termin / Dauer: Di. 07. und 14. November 2017 / 20:00 - 21:30 Uhr
    Treffpunkt / Uhrzeit: Boulderhalle Moove
    Anmeldeschluss: 01.10.2017
    Voraussetzungen: Bouldererfahrung
    Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, in der man sich gut bewegen kann.
Kletterschuhe werden gestellt.
    Teilnehmerzahl: 4 – 9 PersonenAufbaukurs
    Kosten: 28,- €
    Leitung: Andre Marijanovic
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter W29

    (* bedeutet, dass sich bei diesem Workshop auch Nichtmitglieder anmelden können.)

  • Klettern

    Workshop: Jetzt Bouldern lernen- Einstieg ins Bouldern

    Ort: Campus Boulderhalle Aachen

    Titel Jetzt Bouldern lernen- Einstieg ins Bouldern
    Untertitel Grundkurs
    Kursbeschreibung Du möchtest Bouldern einmal ausprobieren? Dann bist Du im Kurs Einstieg ins Bouldern” richtig!Bouldern bedeutet ja „Ausprobieren“ oder „Tüfteln“. Du lernst, wie man knifflige Boulderprobleme löst und gemeinsam werden gute Kletterbewegungen überlegt. Bouldern ist ideal für Anfänger, da man kein Kletterseil braucht, immer in Absprunghöhe klettert und dabei sehr viel Kraft und Muskeln aufbauen kann. Bouldern fördert Deine Koordination und Beweglichkeit.
    Termin / Dauer: Freitags 17 Uhr 10.11.2017, 17.11.2017, 24.11.2017
    Treffpunkt / Uhrzeit: Campus Boulderhalle Aachen
    Anmeldeschluss: 10.09.2017
    Voraussetzungen: Spaß an der Bewegung
    Ausrüstung: leichte Kleidung, Schuhe können ausgeliehen werden
    Teilnehmerzahl: 3-6 PersonenGrundkurs
    Kosten: 33,- € (+Halleneintritt)
    Leitung: Eckart Kreuzer
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter W27

    (* bedeutet, dass sich bei diesem Workshop auch Nichtmitglieder anmelden können.)

  • Plaisirtouren

    Martinswanderung über den Kermeter

    Ort: Eifel

    Beginn 10:00 Uhr am Nationalparktor in Rurberg
    Einkehr 14:00 Uhr bei Café Henn (Rurberg) zum Martinsgansessen Abschluss gegen 16:00 Uhr
    Länge 13 km (leicht - moderat)
    Beschreibung

    Vom Nationalparktor in Rurberg wandern wir auf den Kermeter, genießen die wunderbaren Blicke durch die Buchenwälder des Nationalparks Eifel auf den Rursee und erreichen die Urftstaumauer. Von dort geht es noch einmal in leichtem hinauf und hinab zurück nach Rurberg. Dort werden wir um 14:00 im Café Henn zum Martinsgansessen (oder à la Carte) erwartet.

    Kontakt

    Susanne Kruchen (Mail: s.kruchen@online.de)

  • Klettern

    Kurs: Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern

    Ort: Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen

    Titel Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern von Routen des 7. Schwierigkeitsgrades
    Untertitel Aufbaukurs
    Kursbeschreibung Du kletterst bereits länger, aber irgendwie geht’s nicht weiter?! Du hängst in Routen und weißt nicht so recht, was Du mit den Griffen an der Schlüsselstelle anfangen sollst? In dem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen weitergehenden Klettertechniken, dynamischem Klettern, aber auch mit Klettertaktik und mentalen Aspekten. Denn eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete.
    Termin / Dauer:   Mo. 06., 13. und 20. November 2017 / 16:30 - 18:30 Uhr
    Anmeldeschluss:   01.10.2017
    Standort:   Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen
    Voraussetzungen:   Beherrschen von Routen im Schwierigkeitsgrad VII- (indoor), Sichern im Toprope
    Kursinhalt:   Fortgeschrittene Techniken des Sportkletterns, taktische Ansätze, Mentaltraining
    Ausrüstung:   Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät
    Teilnehmerzahl:   3 - 6 Personen
    Teilnehmerbeitrag:   42,- €
    Leitung:   Dirk Heydhausen
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter K030

  • Klettern

    Workshop: Sicherungsgeräte und Sicherungstechniken

    Ort: Kletterhalle 'Tivoli Rock', Aachen

    Titel Sicherungsgeräte und Sicherungstechniken
    Untertitel Spezialkurs
    Kursbeschreibung ATC, Reverso, GriGri, Smart, MegaJul, Ergo, Revo... Das Angebot an Sicherungsgeräten ist mittlerweile sehr groß. Welche Sicherungsgeräte eignen sich für welche Situationen? Wie funktionieren sie prinzipiell? Und wie benutzt man diese? Wir werden uns mit verschiedenen Sicherungsgeräten vertraut machen, die Vor- und Nachteile besprechen und uns mit häufigen Fehlern beim Sichern mit diesen Geräten beschäftigen.
    Termin / Dauer: Fr. 17. November 2017 / 17:00 - 20:00 Uhr
    Treffpunkt / Uhrzeit: Kletterhalle 'Tivoli Rock', Aachen
    Anmeldeschluss: 15.10.2017
    Voraussetzungen: Erste Klettererfahrung und Kenntnisse einer Sicherungstechnik
    Ausrüstung: Klettergurt, Sicherungsgeräte (HMS, Achter, ATC, GriGri, Smart, etc.) - Material kann bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden.
    Teilnehmerzahl: 3 - 6 PersonenSpezialkurs
    Kosten: 14,- €
    Leitung: Nils Giesbertz
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter W38

    (* bedeutet, dass sich bei diesem Workshop auch Nichtmitglieder anmelden können.)

  • Lichtbildvortrag

    Alpe-Adria-Trail

    Ort: „Space“ im Ludwigforum

    Herbert Raffalt, A-Haus im Ennstal

    Der Alpe-Adria-Trail zählt zu den schönsten und abwechslungsreichsten Weitwanderwegen der Welt. Er verbindet die drei Regionen Kärnten, Slowenien und Friaul- Julisch- Venetien auf insgesamt 43 Tagesetappen und rund 700 Kilometern Länge. Der grandiose Weg führt vom Großglockner, dem höchsten Gipfel Österreichs, durch das Kärntner Berg‐ und Seengebiet bis nach Slowenien. Hier mündet der Trail in die wilde Berglandschaft der Julischen Alpen. Auf romantischen Wegen folgt er der smaragdgrünen Soca, bis er letztendlich in Muggia an der azurblauen Adria endet. Der Vortrag von Herbert Raffalt lässt den Zuschauer mit ausdrucksstarken Bildern und wertvollen Informationen teilhaben an einer außergewöhnlichen Reise durch den „Garten Eden“

  • Klettern

    Kurs: Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern

    Ort: Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen

    Titel Techniktraining im Sportklettern Effizientes Klettern von Routen des 7. Schwierigkeitsgrades
    Untertitel Aufbaukurs
    Kursbeschreibung Du kletterst bereits länger, aber irgendwie geht’s nicht weiter?! Du hängst in Routen und weißt nicht so recht, was Du mit den Griffen an der Schlüsselstelle anfangen sollst? In dem Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen weitergehenden Klettertechniken, dynamischem Klettern, aber auch mit Klettertaktik und mentalen Aspekten. Denn eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete.
    Termin / Dauer:   Mo. 06., 13. und 20. November 2017 / 16:30 - 18:30 Uhr
    Anmeldeschluss:   01.10.2017
    Standort:   Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen
    Voraussetzungen:   Beherrschen von Routen im Schwierigkeitsgrad VII- (indoor), Sichern im Toprope
    Kursinhalt:   Fortgeschrittene Techniken des Sportkletterns, taktische Ansätze, Mentaltraining
    Ausrüstung:   Kletterschuhe, Klettergurt, Sicherungsgerät
    Teilnehmerzahl:   3 - 6 Personen
    Teilnehmerbeitrag:   42,- €
    Leitung:   Dirk Heydhausen
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter K030

  • Bergtouren

    Von Einruhr rund um den Obersee zurück nach Einruhr

    Ort: Nordeifel

    Die von Petra Jansen geführte Tour hat eine Länge von 16 km und kann nach Absprache ggf. auf 20 km erweitert werden. Etwa eine Woche vorab werden alle Detailinformationen über unseren Emailverteiler bekannt gegeben.

    Kontakt: Petra Jansen, p123jansen@gmx.de, Mobil: 0172/9058819

  • Medizin und Bergsport

    Workshop: 6. „Was hätten Sie getan?“

    Ort: Geschäftsstelle

    Titel 6. „Was hätten Sie getan?“ – Kameradenrettung und Erste Hilfe einmal anders
    Untertitel Grundkurs
    Kursbeschreibung Diese Workshopreihe zum Thema „Alpinmedizin und Erste Hilfe für Bergsteiger“ steht unter der Schirmherrschaft der Medizinischen Kommission der UIAA (www.theuiaa.org/medical_advice.html). Anhand realer Notfälle im Gebirge soll gemeinsam erarbeitet werden, was man sinnvollerweise unter Berücksichtigung der Rahmenbedingungen an Hilfeleistungen durchführt, was realistisch ist und welche Voraussetzungen dazu nötig wären. Die Zahl der Fälle, Themen und Fragen sorgen bei hochgradig interaktivem Vorgehen für ein spannendes, abendfüllendes Programm.
    Termin / Dauer: Di 28.11.17 / 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
    Treffpunkt / Uhrzeit: Geschäftsstelle
    Anmeldeschluss: 21.11.2017
    Voraussetzungen: keine
    Ausrüstung: Schreibzeug
    Teilnehmerzahl: 3 - 25 PersonenGrundkurs
    Kosten: 5,- € (*10,- €) je Termin
    Leitung: Prof. Dr. Thomas Küpper
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter W23

    (* bedeutet, dass sich bei diesem Workshop auch Nichtmitglieder anmelden können.)

Dezember 2017
  • Seniorenwandern

    Jahresabschlusswanderung

    Ort: 

    Weitere Informationen bei Jutta Peters Tel. +49 241 73847

  • Klettern

    Kurs: Sportklettern Ausgleichstraining zum Klettern

    Ort: Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen

    Titel Sportklettern Ausgleichstraining zum Klettern
    Untertitel Spezialkurs
    Kursbeschreibung Klettern ist grundsätzlich ein gesunder und vielseitiger Sport, da es den ganzen Körper fordert. Da jedoch manche Bereiche des Körpers mehr beansprucht werden als andere, kann es zu muskulären Dysbalancen kommen, die zu Muskelverspannungen, Überlastungen der Sehnen und weiteren Funktionsstörungen führen können. Um diesen Einschränkungen zu entgegnen und dafür zu Sorgen, dass Klettern auch bis ins Alter durchgeführt werden kann, sollen in diesem Kurs verschiedene Übungen und Aspekte zum gesundheitsbewussten Klettern aufgezeigt werden.
    Termin / Dauer:   a) Fr. 03. und 10. März 2017 / 17:00 - 19:00 Uhr b) Fr. 08. und 15. Dezember 2017 / 17:00 - 19:00 Uhr
    Anmeldeschluss:   a) 01. Februar 2017 b) 01. November 2017
    Standort:   Kletterhalle ‚Tivoli Rock‘, Aachen
    Voraussetzungen:   erste Klettererfahrungen Die Teilnahme am Workshop ‚Sportkletterverletzungen‘ (W1XX) wird empfohlen.
    Kursinhalt:   Aufwärmübungen, Dehnen, Übungen zum Ausgleichstraining, Aspekte des gesundheitsbewussten Kletterns.
    Ausrüstung:   Kletterschuhe, leichtes Theraband
    Teilnehmerzahl:   3 - 6 Personen
    Teilnehmerbeitrag:   28,- €
    Leitung:   Nils Giesbertz
    Anmeldung: Siehe Kursbuch unter K031

  • Lichtbildvortrag

    Kuba: Cuba es mas

    Ort: „Space“ im Ludwigforum

    Lars Hofmann, Burggrub

    „Ja, Kuba ist mehr! Mehr als das, was ich während meines vierwöchigen Aufenthaltes im Februar 2012 sehen und erleben durfte. Und auch vielmehr, als wir bei uns in den Medien lesen, sehen oder hören können. Und vor allem viel mehr als nur karibischer Strand und Mojito.
    Kuba erscheint gegensätzlich. Einerseits sind der Kampf für die Freiheit des kubanischen Volkes und für die Idee der Gleichheit und Gerechtigkeit der Revolutionäre um Fidel Castro und Che Guevara auch heute noch in Teilen der Gesellschaft spürbar. Andererseits besteht der Wunsch der Menschen nach einer anderen Art von Freiheit, nach Aufbruch, Modernisierung und Beteiligung.
    Neben kultureller Vielfalt überrascht und begeistert die Natur Kubas:
    endlose Traumstände, subtropischer Regenwald, riesige Tabakfelder, eine spannende Tierwelt, saftige Täler und ein knapp 2000m hoher Berg“